此次新冠疫情爆发以来，医务人员、社区工作者、志愿者等防疫工作人员奋战在一线，长期高压、高强度工作极大增加了职业耗竭的风险。如何减少应激压力，改善自身情绪，实现自我续航？今天，我们请到了公共卫生副主任医师、心理治疗师、精神健康急救导师、上海市心理危机干预预备队讲师；上海市疾病预防控制精神卫生分中心心理健康促进科科长曾庆枝为大家支招，快来看看吧。

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