宝山“宝连登”公益乐学九月活动预告
来源：区总工会 发布时间：2025-09-02当夏末余热撞上初秋慵懒，你需要比咖啡更管用的唤醒方式。"宝连登"九月特设能量三重奏——从暴汗到静心，从肌体到灵魂，给你全方位的能量充值！
预约时间9月2日（周二）中午12:00开启
课程一：瑜伽肩颈理疗（系列课）
上课时间：9月8日起每周一18:00
上课日期：9月8日、15日、22日、29日（共4节）
上课地点：牡丹江路215号工人文化活动中心3楼多功能操房 抢课名额：25人
课程说明：1、一键报名即享本期4节课程；2、场馆内已备瑜伽垫，学员也可自带；
*因场内瑜伽垫数量有限，请未报名成功的学员持续关注下一期课程。
课程二：暴汗搏击操（系列课）
上课时间：9月9日起每周二18:00
上课日期：9月9日、16日、23日、30日（共4节）
上课地点：牡丹江路215号工人文化活动中心3楼多功能操房 抢课名额：25人
课程说明：1、一键报名即享本期4节课程；2、请穿着舒适的运动鞋服。
课程三：颂钵疗愈（单次课）
课程简介：当金属钵体遇上灵动击槌，泛音振动如秋波般层层荡开，声频共振直达细胞层面，疏通能量阻滞、缓解深层压力，在沉浸式音频疗愈中，获得比睡眠更深度的放松体验。
上课时间：9月10日（周三）18:00
上课地点：牡丹江路215号工人文化活动中心 3楼多功能操房 抢课名额：25人
*为保证课堂体验，本次课程仅限报名成功的学员入场参加。
预约方式
通过“随申办”市民云APP或小程序预约课程（详见文末图文示意）
注意事项
开课后名额保留30分钟，超时视为自动放弃。如无法参加，请及时取消预约（开课前24小时内无法取消）。如需帮助请联系56167680#6221 邱老师
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